tag:blogger.com,1999:blog-17248852522849699692024-03-05T04:46:29.705-08:00Cocina sanaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09253153985370901582noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1724885252284969969.post-87813085477283024352013-12-18T17:55:00.000-08:002013-12-18T17:55:29.598-08:00Comida orgánica: una buena alternativa de sabores naturales<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;">Cada vez es más recurrente que la gente se preocupe
no solo de su alimentación, sino que también de donde proviene ésta. Es por
esto que te traigo una alternativa diferente para probar en casa. Te hablo de
la <b>comida orgánica</b>, una nueva fórmula para cuidar tu cuerpo <o:p></o:p></span><span style="font-family: Ebrima; text-align: center;">junto con el </span><b style="font-family: Ebrima; text-align: center;">medio
ambiente</b><span style="font-family: Ebrima; text-align: center;">.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTM1u9H7U3fufo7Res4Rc_j7P9vPCkuYAZjzoMfvE_d1fHbjyOQ" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTM1u9H7U3fufo7Res4Rc_j7P9vPCkuYAZjzoMfvE_d1fHbjyOQ" width="294" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;"><span style="font-size: x-small;"><i>Fotografía sitio web www.emwa.com.mx</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;">La comida orgánica o comida saludable, tiene como
principal característica que durante su producción no se le agregan <b>productos
químicos</b> ni <b>fertilizantes</b>, se respeta el proceso natural desde que se planta la
semilla, hasta el minuto de su cosecha. Esto permite que el alimento mantenga
su sabor, aroma y textura original y así no provoque daño en el organismo. Además protege la
<b>naturaleza</b> y el<b> ecosistema</b>, tan preciado en este tiempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;">Por estas múltiples
razones es que les traigo interesantes lugares donde puedes encontrar <b>productos
orgánicos </b>que puedes preparar en tu cocina y así disfrutar de esta nueva alternativa natural!.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;">Para empezar te presento uno de los lugares más
interesantes y seguramente desconocidos para muchos de nosotros. Ésta es una
<b>feria itinerante</b> llamada Mercado Orgánico, funciona los días sábado entre las 9
y las 14 horas y los lugares que esta <b>feria</b> recorre son la Plaza Perú, Monseñor
Escrivá de Balaguer 5600 (Vitacura) y en la Plaza El Canelo ubicado en las avenidas El Tranque con Manuel Guzmán Maturana en Lo Barnechea.</span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;">Otra modalidad que tiene esta <b>feria</b>, es la venta de
una <b>canasta familiar</b> que tiene un valor de $19.000. En ella trae frutas y verduras
de la temporada, huevos, mermelada y miel. Pero esto no es todo, Mercado
Orgánico no solo le ofrece a sus clientes frutas y verduras, también productos
de limpieza, ropa y cosmética, todo con ingredientes orgánicos<b>.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;"><a href="http://mercadorganico.wordpress.com/" target="_blank">http://mercadorganico.wordpress.com/</a></span><br />
<iframe height="480" src="https://mapsengine.google.com/map/embed?mid=zSYS9twM3CTQ.kXv17YcmN7m4" width="640"></iframe>
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;">Tierra Viva<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; mso-bidi-font-family: Arial;">Otro lugar donde puedes comprar y comer productos
es en Tierra Viva, Este lugar se encuentra en Doctor Johow 889, Ñuñoa. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Tierra
Viva es una sociedad de <b>productores</b> y <b>agricultores</b> de <b>productos orgánicos</b> y que
tienen como principal objetivo la sustentabilidad del medio ambiente. Si deseas
hacerte socio, en su página web está el formulario donde podrás ingresar tus
datos y esperar la respuesta de esta <b>agrupación</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><a href="http://www.tierraviva.net/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=28" target="_blank">http://www.tierraviva.net/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=28</a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Ebrima;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Ebrima;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Ebrima;">Ecoferia<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima;">En
La Reina puedes encontrar la <b>feria</b> EcoFeria, es la primera <b>feria</b> semanal que se instala </span><span style="font-family: Ebrima;">todos los miércoles y sábado de 9.30 a 14 horas en Avenida Larraín 9750, en la Aldea del Encuentro. Además el espacio ofrece talleres de cocina, charlas para educar a la gentes sobre los productos orgánicos y actividades relacionados con lo anterior.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Ebrima;"><a href="http://www.ecoferia.cl/eco/" target="_blank">http://www.ecoferia.cl/eco/</a></span></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<span style="font-family: Ebrima;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Ebrima;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_Dcc8Iiag7Ry10mkt8wugE1YmtZzPeXx9HMNLPvmcRhOxlK7lQs70D3ALc6-tpEDmDyg7xx67K3Qc8C3sz6ljnunE7mihSTEgd55479WWQalZ00Xm0xgA7F9QKyqU4anFaluUxedKDKy/s1600/IMG_0950.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_Dcc8Iiag7Ry10mkt8wugE1YmtZzPeXx9HMNLPvmcRhOxlK7lQs70D3ALc6-tpEDmDyg7xx67K3Qc8C3sz6ljnunE7mihSTEgd55479WWQalZ00Xm0xgA7F9QKyqU4anFaluUxedKDKy/s320/IMG_0950.jpg" width="240" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Ebrima;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ_JMbNiKfNTt3YALpH6qygRrENHNHDSQUwusP5qPnJPpJ3VMYo2DnROWVoIIwjLRTIMdZNxakfp8W7aixI6toVyN0TVPSyL9nMu6wZfGZH5gYfbxDL80_mtQJWEoULuZsyQK46OGUI-v-/s1600/IMG_0955.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ_JMbNiKfNTt3YALpH6qygRrENHNHDSQUwusP5qPnJPpJ3VMYo2DnROWVoIIwjLRTIMdZNxakfp8W7aixI6toVyN0TVPSyL9nMu6wZfGZH5gYfbxDL80_mtQJWEoULuZsyQK46OGUI-v-/s320/IMG_0955.jpg" width="320" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Ebrima;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Ebrima;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Ebrima;">Mercadito Orgánico</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima;">El
Mercadito Orgánico está conformado por pequeños <b>agricultores </b>que desean dejar
la menor huella posible en el <b>medio ambiente</b>. El sistema funciona así: luego de
una cosecha se le avisa a los clientes y cada uno hace sus encargos de acuerdo
a sus necesidades y luego éstos son repartidos casa por casa. Los repartos se
realizan entre el trayecto de Quillota y Cerro Alegre.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima;"><a href="http://elmercaditorganico.blogspot.com/p/quienes-somos.html" target="_blank">http://elmercaditorganico.blogspot.com/p/quienes-somos.html</a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Ebrima;"><br /></span>
<span style="font-family: Ebrima;">Aquí
te dejo Comida S.A ¡Somos lo que comemos! Pero ¿Qué está pasando realmente con
la comida?. Un documental que explica lo que está sucediendo con la
alimentación en el mundo.<o:p></o:p></span><br />
<br /></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/rl41nR6GmcQ" width="560"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09253153985370901582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1724885252284969969.post-23072864377314304332013-11-27T05:49:00.001-08:002013-11-27T06:09:49.800-08:00¡Restaurantes vegetarianos y otros lugares donde podrás encontrar nuevas ideas para tu cocina!<iframe src="https://mapsengine.google.com/map/embed?mid=zSYS9twM3CTQ.kIiKIo1hcWVg" width="500" height="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09253153985370901582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1724885252284969969.post-60741926908057184722013-09-04T07:43:00.001-07:002013-09-04T08:02:36.206-07:00Chía: la semilla estrella<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Cada cierto tiempo sale algún producto natural que nos da la esperanza de que tiene las propiedades soñadas: que nos hagan adelgazar, poner el cutis más terso, el pelo más brilloso y otras tantas cosas más ... bueno les tengo la solución! .</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">La <b>Chía</b> es una planta milenaria de origen mexicano que fue utilizada por los Aztecas como alimento dado su gran <b>valor nutricional.</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Las semillas de Chía tienen un alto contenido de <b>proteínas</b>, entre un 19% a 23%, superando a otros granos
como el trigo (13,7%), el arroz, la avena o el maíz. Y lo mejor es que
sus proteínas son libres de gluten, por lo que son aptas para <b>celíacos</b>.
También tienen un altísimo contenido de <b>Omega 3</b>, un ácido graso esencial, y son fuente de <b>vitamina B</b>, <b>calcio</b>, <b>fósforo</b>, <b>potasio</b> y <b>zinc</b>. Además, se absorben fácil y rápidamente en el organismo, son ricas en <b>fibra</b> y tienen <b>propiedades antioxidantes</b>. </span><br />
<b><br /></b>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="height: 428px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; width: 512px;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Chia dry:gel 352" height="375" src="http://farm5.staticflickr.com/4007/4613953552_da1f2ab557.jpg" width="500" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> <b><i> <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Semilla Chía </span></i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /><i> Fotografía Flickr- Usuario Ljguitar</i></span></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Aquí te dejo las principales propiedades que tiene esta semilla para tí y tu salud</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Por su contenido de omega 3 <span class="tit-temas">ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos</span>.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Proporciona<span class="tit-temas"> sensación de saciedad ayudando a controlar el apetito</span>. Al
poner la chia en el agua la semilla crece porque absorbe varias veces
su peso en agua por esta razón da la sensación de llenura. </span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span class="tit-temas">Ayuda a regular la coagulación de la sangre</span>, células
de la piel, membranas, mucosas y nervios. Esto favorece la
regeneración de los tejidos y por esta razón la usan algunos atletas. </span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <span class="tit-temas">Permite el crecimiento y la regeneración de tejidos durante el embarazo y lactancia.</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Contiene proteínas completas proporcionando todos los aminoácidos esenciales. Esto es un apoyo nutricional importante para las<b> personas vegetarianas</b></span></li>
</ul>
<div class="normal">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Además la Chia pueden generar los siguientes beneficios para tu salud:</span></div>
<div class="normal">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Mejora la salud cardiovascular</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Facilita la digestión</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Aumenta la inmunidad</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Mejora la movilidad y el funcionamiento de las articulaciones</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Refuerzar los niveles de energía y concentración.</span></li>
</ul>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Lo recomendable es consumir una cucharadita de semillas de Chía a diario,
puede ser en la mañana junto a un yogurt o un jugo natural. Su sabor es
más bien insípido y son tan pequeñas que sirven para mezclarlas con
otras comidas también. Para prepararlas hay que dejarlas remojando por
lo menos durante 30 minutos en agua y listo. La otra opción es comprar
semilla de Chía instantánea molida.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Aquí te dejo un video donde se muestran las diferentes formas en las que puedes incorporar esta semilla, disfrútalo!</span><br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/OsRzp1kPJSE" width="560"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09253153985370901582noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1724885252284969969.post-77403892330993221472013-08-28T06:55:00.001-07:002013-08-28T07:26:28.214-07:00Transforma tus frutas en jugos!<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Muchas veces los <span style="color: #134f5c;"><span style="color: #45818e;"><b>jugos de frutas</b> </span><span style="color: black;">y</span> <span style="color: #45818e;"><b>verduras</b></span></span><span style="color: #45818e;"> </span>han sido considerados
como una alternativa para la gente que normalmente no consume estos
alimentos en su formato sólido. Además, es una buena manera de aumentar
el consumo de porciones, puesto que el jugo generalmente se prepara con
más de dos unidades.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Tomando en consideración todos estos<span style="color: #45818e;"> <b>beneficios</b></span>, ¿Sabías que además
podemos utilizarlos como <span style="color: #45818e;"><b>alimentos funcionales</b></span>? Es decir que, aparte de
consumir los jugos para obtener las <b><span style="color: #45818e;">vitaminas</span> </b>y <span style="color: #45818e;"><b>minerales</b></span> que entregan
las frutas y verduras, podemos también consumirlos con la intención de
obtener otros beneficios.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Naranja</b></u></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Según un estudio publicado en la revista Clinical Journal of the
American Society of Nephrology, un vaso de jugo de naranja al día puede
prevenir la formación de <span style="color: #45818e;"><b>piedras en el riñón</b></span>, gracias al contenido de
citratos.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK4JTJ_NCr_W2rNN-E8jlVghoVcmchvdLwCylDVGr9IhN6KNnEhgwTS2iR17oHMpAVFOiQy67rt8KXWsO6438uaY9aVEk1jeYZ8sOa8tdVojSKPBI9zKsJs1fxDK09ngnvUfgIcTMGtqaW/s1600/naranjas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK4JTJ_NCr_W2rNN-E8jlVghoVcmchvdLwCylDVGr9IhN6KNnEhgwTS2iR17oHMpAVFOiQy67rt8KXWsO6438uaY9aVEk1jeYZ8sOa8tdVojSKPBI9zKsJs1fxDK09ngnvUfgIcTMGtqaW/s400/naranjas.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Cítricos</b></u></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Los cítricos como el limón y el pomelo contienen sustancias llamadas
flavonoides que reducen el riesgo de
infarto en hasta un 19%, de acuerdo con una investigación dada a conocer
en la Universidad de East Anglie, en Reino Unido. Estas mismas
sustancias pueden ayudar a disminuir la <span style="color: #45818e;"><b>presión arterial</b></span> y prevenir
<b><span style="color: #45818e;">problemas cardiovasculares</span>.</b></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUj3Ox3F5hHpAW0L-m9mU3zoD0HlvOG0NUFVQW4weaBcdAnTFgHF94KxG-cztxNU9C6M8JlwniciwUICCoG5x-ZHZzAfwnOVFWr1PYmmyYu-b2m22CwDgNeokG43Da2WDUWx0wra3fWvBF/s1600/limones-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUj3Ox3F5hHpAW0L-m9mU3zoD0HlvOG0NUFVQW4weaBcdAnTFgHF94KxG-cztxNU9C6M8JlwniciwUICCoG5x-ZHZzAfwnOVFWr1PYmmyYu-b2m22CwDgNeokG43Da2WDUWx0wra3fWvBF/s400/limones-3.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<u><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>Granada</b></span></u><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Según reveló un estudio de la Universidad de Queen Margaren, en
Escocia, beber un vaso diario de jugo de granada tiene efectos similares
al <span style="color: #45818e;"><b>Viagra</b></span>. Los investigadores comprobaron que la ingesta de un vaso
diario durante dos semanas producía un aumento en los niveles de
testosterona de hasta un 30%, y que, tanto en hombres como mujeres, la
bebida provocaba un aumento en el deseo sexual.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Además, en el caso de los hombres, los efectos que causaba la
testosterona eran un aumento en el vello facial y un cambio en el tono
de voz, volviéndolo más profundo. En las mujeres, contribuía al
fortalecimiento de huesos y músculos, además de una mejora en el ánimo y
la memoria.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxeTWjV1kUguuQ2xHed07XhGXNjSCqQ1L5Qjkg3AnB8Wqc1ksu9rT5ofz3g_51tDeqlT_tZbPr88optmwQsFIiqNaIffYbkFqtzFQE5bCdEUg-NdKmpLSR84kTte6a5DGaDHjGKbSFXcY/s1600/13893082-la-fruta-madura-de-granada-con-las-hojas-y-semillas-aisladas-sobre-fondo-blanco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxeTWjV1kUguuQ2xHed07XhGXNjSCqQ1L5Qjkg3AnB8Wqc1ksu9rT5ofz3g_51tDeqlT_tZbPr88optmwQsFIiqNaIffYbkFqtzFQE5bCdEUg-NdKmpLSR84kTte6a5DGaDHjGKbSFXcY/s400/13893082-la-fruta-madura-de-granada-con-las-hojas-y-semillas-aisladas-sobre-fondo-blanco.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Betarraga</b></u></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ingerir jugo de betarraga prolonga la capacidad para la práctica de
deportes hasta un 16%. La clave para este efecto, se encuentra en el
nitrato que contiene esta hortaliza, que dispara los niveles de
estamina, reduce el consumo de oxígeno y consigue que la misma cantidad
de ejercicio físico canse mucho menos, según lo revelado por la
Universidad de Exeter.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Se comprobó que tras el consumo de medio litro de jugo de betarraga
orgánica durante 6 días seguidos, los deportistas podían montar en
bicicleta durante 92 segundos más que antes del “tratamiento”, además de
reducir la<b> <span style="color: #45818e;">presión arterial</span></b> considerablemente.</span><br />
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